Детская йога – это комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей, поддержанию здоровья, умению концентрировать внимание, помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений! Сказочная гимнастика для детей поможет выплеснуть лишнюю энергию в интересной для ребенка и,главное, безопасной форме. Занятия проходят весело, в игровой форме и включают в себя программы:
* по оздоровлению позвоночника,
* исправлению сутулости,
* профилактику сколиоза и плоскостопия,
* игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, фантазии, активности, и конечно упражнения йоги (асаны), соответствующие каждой возрастной группе.Программы учитывают все физические, физиологические и психологические особенности детского возраста.
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ:
Занятие проходит в сказочной игровой форме:
Дети поют звуки, настраиваясь на занятие.
Затем делают разминку, которая улучшает кровообращение, разогревает мышцы и суставы, пальчиковую разминку, подвижные игры.
Основная часть – положения тела (асаны), которые изображают людей (поза героя) и животных (поза кошки, поза собаки). В этих позах дети свободно выражают свои эмоции. Можно лаять, мяукать, в позе тигра – рычать, в позе змеи – шипеть. В позе героя – почувствовать себя героем.
Таким образом, дети учатся освобождаться от негативных эмоций. И, конечно, эти упражнения дают детям физическое развитие.
После основной части – дыхательные упражнения, которые укрепляют иммунитет, приводят в порядок нервную систему.
В конце занятия релаксация, где ребенок после активного занятия учится расслаблять свое тело. Дети слушают сказки, легенды, поучительные истории и приятную музыку.
ВОЗРАСТ ДЕТЕЙ:
Группа от 3 до 6 лет– от 3 человек до 10 человек
Группа от 7 до 12 лет– от 4 человек до 10-12 человек
Программы для каждой возрастной группы составляются отдельно, в соответствии с возрастными умственными и физическими способностями детей.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО – КЛАСС «Здоровые ножки»:
На занятиях БОЛЬШЕЕ внимание уделяется стопам:
Разминка стоп во всех направлениях для внутренних мышц стопы, для мускулатуры лодыжки, голени, ступни и упражнение на координацию (стопа, голеностоп, колено, бедро).
Упражнения, направленные на развитие амортизационных свойств при ходьбе и прыжках.
Балансовые упражнения
Класс может проводится как индивидуально, так и в группе.
|
|
| Прайс-лист: |
|
| количество занятий в месяц |
цена тенге |
| 12 занятий (3 р. в нед.) |
15000 |
| 8 занятий (2 р. в нед.) |
12000 |
| |
|
|
|
| продолжительность занятия |
45 минут |
